忘年会シーズン。忘年会では◯◯は食べておくと美容にも日常生活にも効果があった！
忘年会シーズン真っ只中だと思います。 どうしても続くと肉体的にも辛くなりますよね。
それでしたら少しでも身体に良い物を食べたくないですか？
そんな続く忘年会でにオススメの料理は牡蠣です。
海のミルクと呼ばれる牡蠣のオススメ効果とは？
牡蠣は有名なところではエナジー系のドリンクにも入ってる【タウリン】が多く含まれております。
- タウリンは疲労回復、肝臓の機能を健康に保ってくれるので二日酔いの軽減にも効果的です。
そして、良質なアミノ酸が含まれ、乾燥で傷んだ皮膚の細胞を再合成してくれるので美肌効果も期待できます。
そんな美容にも効果的な牡蠣ですが実はもう１つ日常生活にもオススメの効果があります。
現代人にオススメの牡蠣の効果
牡蠣に含まれる【タウリン】は実は目の網膜にも働きかけ、パソコンやスマートフォン、直射日光などの「光による刺激」で起こる疲れ目対策にもなるのです。 
よく携帯を使う人、飲み会の続く人は是非食べてみて下さい。
皆さんよくスマホ等を使い疲れ目になってると思いますので、折角行く忘年会。牡蠣を食べて普段の疲れ目を取ってみてはいかがでしょうか？
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