先日仕事終わりにジムに行きました。
軽い運動して帰ったのですが
ふと帰りにジム行った日はお酒は飲んでいいのかな？と考え気になったので調べてみました。
ジムに行った日に飲むとどうなる？
さて調べたら結論が言うとあまり筋トレした後のお酒はよくありませんでした。
理由としては
との事でした。
これはあくまで飲み過ぎが良くないと言うことなので、多少のお酒はいいんのですがその際はなるべく水分を取る方がいいらしいです。
ただ筋トレの疲れとか、効果を考えると控えておく方がいいですね。
筋トレされてる方は参考にどうぞ
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