お家でできる寝ながら運動
最近自宅待機で運動不足の方も増えているかと思います。
まぁ僕もその一人なのですが運動不足の為に色々な物が売れています。
先日聞いのはフラフープ。
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家でされてる方が増えているらしいです。
まぁ確かに何もしないよりは良さそうです。
そんな中家でできる運動の記事を見ました。
それはこちら
寝ながらできる腹筋の運動です。
これなら作業の間とかにもできそうです。
他の寝ながら運動としてこんな動画も見つけました。
こちらのすぐ出来そうなので運動不足の方はお試しください。
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