簡単に出来る二日酔い対策
先日はお休みだったので少し飲んでました。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] ここでの話はまた別のブログで詳しくします。 [/speech_bubble]
とりあえず飲んでたのですが飲んでるとやはり怖いのは二日酔いです。
今日は二日酔いにならない為の簡単に出来る事について書いてみます。
二日酔い防止の為にする事
一番良いのが飲みながら水を飲んだり、食べながら飲むとか飲む前にウコン等を飲んでおくとかですが基本そんな事は忘れてたり、 そこまで飲むつもりがなく挑んで飲みすぎる事が多いのでそこは割愛します。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 多分事前にウコン飲んだり、水飲みながら飲める人は飲みすぎるようなヘマはしないと思う… [/speech_bubble]
僕は後から気づくので僕が良くする事は
コーヒーを飲む
これは飲んだ後に飲むと利尿作用があるのでトイレに行きたくなるのでアルコールが、出せるのでします。
また二日酔いになり頭痛がひどい場合もコーヒを飲みます。頭痛は、アルコールにより頭の血管が広がってなるのですがコーヒーには血管収縮作用があるため、広がってしまった血管をもとにもどしてくれるので頭痛がマシになります。
寝る前に水を2杯は飲む
これは飲んでいると身体は脱水症状ひなりやすくなります。特に寝ている間にもなり脱水症状になると二日酔いになりやすくなるのでそれ防止に水は2杯は飲んだ方がいいです。
また朝起きた時も同様に水を1杯は飲むとか二日酔いになってだとしても治りが早くなります。
他にも味噌を飲むなどもあるのですがとりあえず簡単ですぐに試せるのは以上の事なので飲み過ぎてしまう人は是非試してください。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] ちなみに昨日は二日酔いなってないので僕は楽です。 [/speech_bubble]
まぁ飲みすぎない強い意志があれば大丈夫なんですけどね………
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