野菜ジュースってダイエットにならない？！
皆さん朝ごはんって何を食べますか？
がっつり食べる方もいてると思いますが朝から野菜ジュースだけで栄養とっている方いませんか？
確かに1日分の野菜が取れたりして良いのかもしれないのですが飲みやすくするために添加物も多く必要以上に糖質を取り、太る理由になる場合もあります。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] ダイエットの為に朝野菜ジュースにしたら太ってきたとか嫌ですよね。 [/speech_bubble]
朝から野菜ジュース飲むなら味噌汁の方が良い！
もしダイエットの為なら野菜ジュース飲むより味噌汁の方がいいみたいです。
味噌汁は身体を冷やす事は無いし、発酵食品なので取ると便秘の人にも良かったりするので野菜ジュースより朝取るのさ良さそうです。
もしダイエットに野菜ジュース飲んでる方は一度やめて朝味噌汁に変えてもいいのかもしれませんね。
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