クーラー病にならない為の対策
毎日暑い日が続いてるせいかお昼過ぎの日中は一度お客様が空く美容師です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 暑いから出るの嫌なんでしょうね。 [/speech_bubble]
と、そのぐらい昼は外は暑いので店内は冷房をフルに使っている状態になりさます。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] そうしないと来られたばかりのお客様は暑いですからね [/speech_bubble]
ただ冷えすぎもやはり良くなくずっとクーラーの下にいたらクーラー病になりそうになります。
クーラー病とは？
クーラーによって繰り返される温度差が原因で起こる「自律神経の機能不全」の通称です。
主な症状に 全身の疲労感、肩こりまたは乾燥による肌荒れなどの症状が出てきます。
ではクーラー病にならないようにするにはどうしたら良いのでしょうか？
クーラー病対策
さてそんなクーラー病にならない為の対策としては
クーラーの設定温度を下げすぎない
外との温度差があるとクーラー病になりやすいので設定温度を上げて 外よりマイナス5度ぐらいまでにするのが丁度良いかもしれません。
膝掛けや羽織ものは１枚持っておく
職場などの冷房が冷えすぎている人は一枚羽織物を持っているとやはり違いますね。
夜お風呂にゆっくり浸かる
また夜は身体が冷えているのでお風呂の湯船に、ゆっくり浸かり身体の冷えをとってください。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] シャワーで、は身体の芯からは温かくならないので38〜40度ぐらいのお風呂に15分ぐらい入っておくとい良いですね。[/speech_bubble]
どうしても暑くクーラーに頼ると思いますのでクーラー病にならないように気をつけてみてくださいね。
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