日焼けは72時間以内にケアする事が大事！
毎日毎日暑い日が続いてます。
日中外で歩くだけで日焼けが凄そうです。
そんな日焼けですが対策はされてますか？
72時間以内に対策をする
日焼け後72時間以内に正しいケアをすることで、肌への影響を最小限にすることができます。
効果的なアフターケアは【冷やす・保湿・水分補給」になります。
とりあえず冷やす
日焼けしたら身体は熱を持っているのでとりあえず冷やす事が大事です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 冷やす時間は日焼けしている箇所によりますが熱が引くまで冷やすと効果的です。 [/speech_bubble]
保湿する
日焼けした肌は水分が奪われ乾燥している状態です。
しっかりと保湿をするとその後の肌トラブルやシワなどを防げます。
保湿化粧水等をつけてなるべく早めのケアが良いです。
水分補給をする
日焼けの後は、肌だけでなく体内の水分が不足になります。軽い脱水状態になりやすいので水分補給はしっかりしてください。
この3つの行動を疎かにすると後にシミにつながったりしますので是非日焼けしたなと思ったら72時間以内にケアしてくださいね。
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