冷え過ぎると太りやすくなる！？
朝から冷房に頼りまくりの美容師です。
何なら仕事中も冷房の中なので本当に1日中冷房の中です。
汗をかくのと比べたらやはり良い事なのですが、やはり冷え過ぎは良くありません。
例えば冷えすぎると、 自律神経が乱れて交感神経の働きが低下し、代謝が落ちて痩せにくい体質になったりもします。
内臓の冷え過ぎもよくはない。
また冷房と、同じように暑いからといって冷たい物ばかり食べていると内臓が冷えて 基礎代謝が落ちてしまいます。
毎日暑くてやってられないですが冷房をそこまで下げなかったり、食べ物時には身体を温めるものを取り調整してみてくださいね。
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