ナッツは脂肪燃焼に効果的！？
昨日は何故か何故か息子はひな祭りを体験していました…
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 男の子です。 [/speech_bubble] こんな事をしながら息子は成長してますが、僕の肉体は衰えて行きます。
そんな肉体に活を入れ燃焼しやすいボディに変える方法はないかと調べてみました！
燃焼系ボディになるには食生活も大事
そこで良いのがナッツ類です 
便秘解消に効果的な食物繊維と、脂肪燃焼＆代謝アップに作用する不飽和脂肪酸を豊富に含んだ食材です。
そして手軽に満腹感も得られるので小腹が空いた時にもよかったりします。
体重の増加が気になる人はナッツを食べても良いのかもしれませんね。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] って事はこれもいけるな… [/speech_bubble]
僕もこれで老けないように頑張ろうと思います。
ナッツおすすめです。
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