コーヒーを飲みすぎると花粉症が悪化する！？
そろそろ花粉症で、お悩みの方もチラホラとお見かけします。 
そんな花粉症の方が症状が悪化する飲み物があります。
それはカフェインと糖分です。
コーヒーが花粉症を悪化させる？！
実はコーヒを代表とするカフェインや糖分のある飲み物は花粉症を悪化させる恐れがあります。
カフェインは身体を起こす効果があり、眠気などを取ります。
つまり自律神経が過敏になるのですがそれがアレルギー症状を引き起こす原因になったりします。 [speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] またはカフェインを取り、睡眠不足から免疫力が落ちて花粉症の症状が出やすくなる場合もあります。 [/speech_bubble] 但しこれは過剰にコーヒーなどのカフェインを飲む方に限ります。
1.2杯のコーヒーは問題はない。
1、2杯のコーヒーではそこまで影響はなく 極端な話胃が荒れるほどコーヒーを飲むという方が気をつけた方が良いかと言うレベルなので毎日朝に飲んでいるとか、休憩中に少し飲んでるという方は気にしなくてもいいかもしれません。
同じように糖分もですが体重が、増えるほど取ると免疫力が低下するので花粉症に良くないので取りすぎは気をつけてください。
無糖のコーヒーは逆に花粉症に効く！？
コーヒーが適量なら良いと言ったのにはもう一つ理由があり、 最近の研究ではコーヒーが高まりすぎた免疫力を抑制し、炎症を鎮静させる効果もあると言われてます。
但しこれは無糖のコーヒーなので、多少の無糖のホットコーヒーなら良いのかもしれません。
どちらにしても飲み過ぎは良くはないので適量にする事を意識して花粉症に気をつけてくださいね。
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