夕食はお風呂の前？それとも後どちらが良い？
毎日寒い日が続いてます。
特に夜は寒くて帰ってすぐにお風呂入り温まりたくなります。
そこでふと思ったのが お風呂に入ってか夕食をとるのと夕食を取ってからお風呂に入るのどちらが良いのだろう？
気になったので調べてみた。
とりあえず気になったので調べてみました。 調べてみるとお風呂に入った後に夕食をとると
身体がお風呂で温まると胃に血液が集中しなくなり消化の活動が抑えられたり、水圧で胃も圧迫されるので食欲が減ります。
つまりダイエットをしたい人などはお風呂の後に夕食を食べる方がいいんですね♪
調べてみると意外なダイエット効果がわかりましたのでダイエットされてる方は参考にどうぞ。
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