お酒を飲むと肌荒れをする！？
間も無く忘年会等が増えてくる季節になってきます。
ついつい、楽しく飲みすぎてしまう事もあるかと思いますが実はお酒だけ飲んでいると肌荒れや便秘の原因になります。
お酒で肌荒れ、便秘になる？！
お酒は飲めば飲んで水分を取れてそうですがアルコールの利尿作用によって飲めば飲むほど脱水症状になりやすくなります。
その為水分不足で肌荒れや便秘になりやすくなります。
肌荒れや便秘を防ぐ為には？
ですから肌荒れ等を防ぐ為にお酒を飲む時はなるべく水分の多い食べ物、例えば鍋や刺身、おひたし等を選んで食べたり、別でお水等を飲みながら飲むと脱水症状になりにくくなります。
これから忘年会等で飲む機会が増えて来ると思うので水分補給を考えながら楽しんでみて下さいね。
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