ついつい寒くなるとしてしまう冷え性の原因とは？
朝晩だいぶ冷えてきました。
冷えてくると皆さん気づかない間に冷え性を促進させる事をしていたりします。
貴方はしていないか一度チェックしておいてください。
冷え性を促進させる行動
靴下の重ね履き
寒くなると温める為にも靴下を重ねてなるべく足元を冷やさないでおこうと言う方もおられます。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 気持ちは、よくわかります。 [/speech_bubble]
しかしこれは逆効果です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 靴下を重ねて履くことにより足の締め付けが増えて血行が悪くなり、冷え性を促進させてしまいます。 [/speech_bubble]
寒いからと言ってあまり動かない
あと、寒くなるとあまり動かない人も増えています。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”]寒いから外に行かないで家の中でゴロゴロしたりてです。 [/speech_bubble]
これも身体を動かさなくなるので、より冷え性を、促進させてしまいます。
ついついしそうになりますがこれからの季節気をつけてみてくださいね。
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