チアシードって何？
うちで売っている2470Kuro
2470Leaf
こちらの2つの商品には チアシード
が入っています。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 水分を吸うとチアシードってお腹膨れやすかなりますよね。 [/speech_bubble]
でもチアシードってなんとなく美容にも良さそうですけど何が良いのかは知っていますか？
チアシードの効果
ではチアシードに含まれている栄養素と言えば
肌トラブルを予防し、シワやシミなどを防ぐ効果が期待でき、エイジングケアに有効的です。
美容に良いとされるオメガ３は、青魚やエゴマ油などの食材から取る事ができます。血液の循環を促進したり、肌の新陳代謝を促進し、お肌の保湿力を向上させる働きがあります。
亜鉛はエイジングケアに有効とされている栄養素の一つです。他にもニキビを予防してくれたり、お肌にハリや弾力、柔らかさを与えてくれる効果があります。
マグネシウムにはホルモンバランスの乱れを防止し、自律神経を整え、ストレスからくる肌荒れを予防する効果を期待することができます。
以上のような事がチアシードの主な効果になります。ダイエット等をしているとどうしても肌荒れ等をしてしまうのでそのような時にいいですね。
お腹が膨れるだけではなく栄養素もしっかり入ってるので是非夏に向けてのダイエットに良さそうですね。
お試しあれ
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