3日前にファスティンクをして本日回復食です。
今日で回復食が終わり明日から通常ご飯です。
今回の1日ファスティングでは体重が3キロほど落ちました。
僕がしているのはエステプロラボの酵素ドリンクを使ってのファスティングです。
あとはこれに水を普段から飲むだけ。
簡単ですし、しんどくもさほどありません。
夏までに痩せたい方にはおすすめなのでお試しあれ。
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