夏に向けてダイエットをしたいと言う話をお客様から聞きます。
僕はファスティングカウンセラーの資格を持っているので日常から体重は増えすぎないようにしています。
そしてある一定の体重にしたい時のみにファスティングをしています。
ダイエットてずっとしているイメージあると思いますが痩せきったら最低限の注意をしたら大丈夫になります。
僕が本気でダイエットをする時はこちらの酵素ドリンクを飲んで1日ファスティングします。
エステプロラボ酵素ドリンク￥10800
こちらを3食で飲みます。それにお水。
この時は1日で水は2リットルぐらい飲みます。
これで基本1キロは体重は落ちます。
良く聞かれるのが
これ良く聞かれるのですが水分をとっているので意外と大丈夫です。
最大3日間食べない事もありますが、一番お腹空くのが1日目ですがその際はお水・ノンカフェインのお茶を飲むと大丈夫です。
大事なのは回復食
そして大事なのはファスティングの後の回復食になります。
ここで普通に食べたら一気に体重が戻るので2日間は体に優しい回復食を食べます。
僕は普通に美味しくお腹も満足を得れるものでないと嫌なのでエステプロラボのオートミールを食べてます。
こちらはサロンで置いてますので是非食べてみてください。
2日ほど回復食を食べるとそこでも体重は減るのでトータル2キロから3キロぐらいは僕は体重を晴らします。
そして回復食をちゃんとしているとリバウンドもしないので安心です。
ガッツリダイエットできない人には無理なの？
できる方は1日ファスティングができるのですが
と言う方も多くいます。
そんな人はできないのかと言うとそんな事もありません。
ガッツリしないでも最低限のことでもゆっくり痩せていきます。
例えばご飯を1日食べないのは無理と言う人は食べてください。
大丈夫です。痩せますから。
そんな人にオススメしているのは
朝にエステプロラボの酵素ドリンクを飲みます。
そして昼は好きに食べてください。
そして晩御飯は夜8時までに食べれるなら普通に食べてください。
これでも太らないし痩せます。
僕の場合はサロンワークをしていて営業は夜8時までです。
ですので晩御飯を酵素ドリンクにしてます。これだと昼に死ぬほど大食いしても体重は増えずに減ります。
外食が続き1日ファスティングをすると回復食ができないことが僕はあるので外食が多い時はこれを外食以外の時にしています。
今週は外食が続き1週間のうち4日が外食です。完全に太りそうです。お酒も飲みます。
ですので外食の時はこちら
エステプロラボのトリプルカッター￥8640
こちらを外食前に飲むと太りにくくなるので持ち歩いてます。
これと昼だけ食べて朝晩酵素ドリンクでひたすら外食でゆるく痩せます。
僕みたいに外食が続くって言う人は少ないと思いますし晩御飯も早く食べれるなら食べても痩せます。
1ヶ月に3キロから5キロ痩せたいなら1日ファスティング。
ゆっくり痩せていきたいなら酵素を継続して飲むだけの簡単ダイエットがオススメです。
1本の酵素ドリンクで約1ヶ月持ちます。
エステプロラボの酵素ドリンクは基本１ヵ月で飲み切るかと思います。
ですのでゆるダイエットなら1万円ぐらいで1ヶ月で体重が落ちる計算です。
ジムより楽で下手したら安いです。
そしてエステプロラボの酵素ドリンクなどはエステサロン・接骨院・美容室・エステプロラボの直営店で買えます。
Amazon・楽天などでは購入は正規品はできなくなっています。
品質の保証のないもの・古いもの・偽物は出ている可能性はあります。
それでもどうにかネット注文したい方は僕にLINEしていただくと会員制のオンラインショップ・またはLINEからの注文が可能です。
夏に向けてダイエットしたい方は一度ご連絡ください。
公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。 ですからご安心してください。 基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。 通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。 皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。 個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。 LINEに登録せずにご予約だけを取りたい方はこちらのWEB予約をお使いください。 📸 最新スタイルはInstagramでチェック！ また、商品だけのご注文はオンラインショップからも可能です。 オンラインショップに載せてない商品に関しましては、LINEからご質問いただけるとご購入も可能になります。ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ
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