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どうもファスティングカウンセラーの資格を持っている美容師です。
僕は基本毎日朝はエステプロラボの酵素ドリンクを朝ご飯にしており
エステプロラボ酵素ドリンク¥10800
午前中は胃を休めています。
そして週一で1日ファスティングをするのですが現在は体重をそこまで落とす必要は無いので緩いファスティングをしてます。
イメージは2.3日で1.5キロぐらいおちたらいいかなと思うぐらいです。
そこでしているのが朝酵素ドリンク。昼に好きなものを食べて晩御飯に再び酵素ドリンクです。
朝と夜に代謝を上げる酵素を飲み昼には固形物をとります。
朝と夜に何も取らないと栄養失調にもなりかねなく
お肌髪の毛などにも影響を与えます。
そうならないように栄養はしっかりと摂るために酵素ドリンクは取る方がよかったりします。
1食ファスティングは1日ファスティングするより楽なのと昼に食べているのでお腹は空きません。
腸も比較的休めながら代謝も上がるので絶食ができない人にも比較的簡単にできます。
何日か続けてもらうとゆっくり痩せていきます。
2.3キロ落としたいと言う方には無理なくできるのでお試しあれ。
エステプロラボの酵素ドリンクはLINEからご連絡頂くと購入も可能ですので遠方の方はお試しください。
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