最近ファスティングをすると筋肉が落ちないかと言う質問を受けます。
確かにファスティングをしていると筋肉も痩せて落ちる場合があります。実際ファスティングの日に激しい運動をすると筋トレの効果は薄れるのでいいのはファスティングの前日に筋トレをして当日が有酸素運動ぐらいが良かったりします。
ただ筋肉を残しながら良い痩せ方として酵素ドリンク・オートミール・プロテインとトリプルカッターを使ってもらうのもオススメです。
詳しくはこちらの動画
やり方としては通常のファスティングと対して差はないのでしんどさも変わりません。
そしてエステプロラボのプロテインは牛乳は使わないので、植物性プロテインなので痩せやすく筋肉も落ちにくくなってます。
こちらで紹介されている物は全て取り扱いしていますので、必要な方はLINEでご連絡ください。
短期間で結果は出ますよ。
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