ファスティングをして体重と血圧がかなり下がった
本日も仕事しております。
なんだかんだとご予約でそこまで休憩なく仕事しておりますがそんな中本日は
ファスティングをしております。
毎週週1回ほどしており
体重は今高校3年生、大学と変わらない所まで戻してます。
そしてファスティングをしてよかったのが
元々高かった血圧。
血圧高くて指が動きにくくなり腱鞘炎かなと思っていたら
血圧で血が流れにくくなってたのか指がばね指になりました。
そして現在ですがファスティングで水分をしっかり取れる身体、そして内臓脂肪なども減り血液のドロドロがマシになり
かなり血圧は下がりました。
倒れたりする前に体質改善できてほんとよかった……
そんな感じなのですが本日は久々のファスティング２日目です。
ファスティングカウンセラーの資格を取る時に３日間のファスティングをしたのですがそれ以降は週1でしたが久しぶり２日目です。
今回2日目する理由ですが体重は今ぐらいで十分減ってます。
12キロ減らしたのですがキリが良くない。
来週ちょうど東京でファスティングセミナーをします。
あ、zoomでの参加も可能になりました。
その時に講師しますが12キロ減るよりもう少し減らす方がセミナー的に楽しいかな？？
という理由だけで２日目です。
あと3キロ落とすと15キロなので今日までするか明日もするかは体重みて決めます。
あと2キロぐらいなら３日間すると落ちる気はしてます。
ただセミナーの為に最後追い込みってボクサーの試合前みたいだな…
と思いながら何目指しているのかなと思ってます。
2回目の2日目ファスティングはどう？
さてそんなファスティングなのですが
2回目の２日目ですが1回目の３日間した時と比べるとかなり楽です。
初めてした時は２日目は宿便が出て身体の毒素が抜けていく感じでした。
今回はそういうのはなく、お腹も１日目をしている時より減りません。
基本僕のファスティングはエステプロラボの酵素ドリンクと水分を取るのです固形物は取ってないのですが空腹感はゼロです。
身体がより慣れてきているんだと思います。
何か食べたいという気持ちもないです。
重要
仕事をしながらしているので暇が少なく誘惑、お腹空いたというのを感じにくいというのもあると思います。
あとは1回目の時にあった水分しか取ってない事で感じた舌のざらつきももありません。
言ったら普通にご飯食べている時と変わらない状況です。
これなら３日しても良いかなと思います。
まぁとりあえず明日の体重次第です。
来週のセミナーの為に最後の一絞りします。
ほんとボクサーみたいw
ファスティングをしたい方はご相談に乗ります
ただ僕のしているファスティングは正しい知識がありしているので誰でも同じようにお腹空かないとか楽というわけでもなく、結果も出るとは限りません。
ですのでファスティングをする上で正しい指導は必要になります。
ご興味のある方はサポートしますし、必要な酵素ドリンク、オートミールはサロンで販売、オンラインショップからも購入できます。
ご興味のある方はLINEでもいいのでご連絡ください。
基本2週間で3キロから5キロは減る方が多いです。
ご連絡お待ちしております。
公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。 ですからご安心してください。 基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。 通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。 皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。 個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。 LINEに登録せずにご予約だけを取りたい方はこちらのWEB予約をお使いください。 📸 最新スタイルはInstagramでチェック！ また、商品だけのご注文はオンラインショップからも可能です。 オンラインショップに載せてない商品に関しましては、LINEからご質問いただけるとご購入も可能になります。ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ
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