ジムで1500カロリー消費してみた
本日はお休みです。
そこで久しぶりに午前中に時間ができたので
ジムで運動してきました。
と、言っても歩くだけですが
30分ほど歩いてきただけなのですが僕がしているのは高地トレーニング。
所謂低酸素トレーニングに慣れます。
ですので30分歩くだけで
心拍数も上がり汗をかき
トータル1529カロリー消費。（これは今日から3日間運動しないでも勝手に消費されるカロリーになります）
とりあえず久しぶりにジム行けて、やっと夜も始まったので30分だけだからこまめに行こうと思います。
運動不足解消しないと…
オンラインショップ人気商品ベスト3
公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。 ですからご安心してください。 基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。 通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。 皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。 個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。 LINEに登録せずにご予約だけを取りたい方はこちらのWEB予約をお使いください。 また、商品だけのご注文はオンラインショップからも可能です。 オンラインショップに載せてない商品に関しましては、LINEからご質問いただけるとご購入も可能になります。ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ
LINEからのご予約・ご相談・商品購入を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
商品だけの購入はオンラインショップからも可能できます。
オンラインショップはこちら
商品の質問等もできますのでその際はLINEからお願いします。
是非LINE登録してみてください。
Hair Trenza INTERNATIONAL今里店
地下鉄千日前線今里駅4番出口徒歩15秒
〒537-0013 大阪府大阪市東成区大今里南1-1-19小山今里ビル１F
お電話 でのお問い合わせ
06-6977-0832
初ご来店の方はこちらで事前登録をして頂くとスムーズに施術可能です。
同時にこちらもダウンロードして頂き新規登録しておくとスタイルの保存・カルテの保存ができます。
美歴BIREKI-美容師、美容室とお客様の関係を深める電子カルテ
販売元: Pipedbits Co., Ltd.
価格: 無料
generated by PressSync on 2017年6月13日
美容師の方にはこちらもオススメ。SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン【Routine 】メンバー募集中
唯一無二の至高の美髪育成シャンプーFlowers ご購入のお客様はこちら
