2分間でお腹周りを鍛える方法

最近よくYouTube観ていることが多いのですがそんな時に気になる動画を見つけました。
それはこちら

2分間の運動で体幹を鍛えれるというものなのですが、なかなかシンドイです。。体操選手の運動らしいのですが効きそうな感じです。
2分間の運動でいいらしいので腹筋鍛えたい方はお試しあれ。

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