暑くて熟睡できない人には◯◯がオススメ
そろそろ暑くて寝苦しい季節ななってきてます。
そんな中寝不足にならないでしっかり寝る方法があります。
頭を冷やす
頭は非常に温度が高い場所で頭を冷やすと実は寝やすくなります。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 快眠の基本は「頭寒足熱」なので全身を冷やすのは良くないです。。 [/speech_bubble]
つまりこれが良かったりするんですよね
頭を冷やす【塩まくら】
熟睡したい人はお試しあれ。
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