食べた後に眠くなるのは食べ過ぎのせい？！
どうも気づいたらソファで、寝てしまい朝を迎えた美容師です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] やってしまった… [/speech_bubble]
このようにソファで寝てしまう時って大抵ご飯の終わりなんです。
ご飯を食べて眠たくなり、仕事してるのにそのまま寝てしまう。
確実にこれです。
実はこれは僕のご飯の食べ方が良くないんです。
食べ過ぎは健康に良くはない
食べたら眠くなるのですがそれは消化に力をそそぎ身体は疲れて眠くなってしまったり、
消化不良により胃腸が疲れてしまいそれで眠くなる事もあります。
つまりご飯の後にあからさまに眠くなってしまうのは食べ過ぎで消化が間に合ってないというのが大きいのかもしれません。
ついつい、食べた後に眠たくなる人は食べ過ぎのせいかもしれないので食事量にはご注意ください。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 適量食べるのが一番ですよ。 [/speech_bubble]
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