日焼け後何したら良い？
間も無くゴールデンウイーク。
お出かけされる方も多いかと思います。
そんなお出かけで気をつけてほしいのが紫外線対策です。
日焼け止め等をつけるのは勿論なのですがもしそれでも日焼けをしてしまった場合はなるべく ビタミンを取ってみてください。
日焼け後にビタミンを取る理由
何故日焼けの後にビタミンが必要かと言いますと日焼した肌は酸化物質がたくさんつくられ、 シミやシワの原因となります。
それを防ぐために、 抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEをたくさん含むものを摂取するのが良くなってきます。
是非ゴールデンウイーク外にお出かけなさる人は気をつけてみてくださいね。
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