日焼け止めの基本的な事をちゃんと知っていますか？
卒業式も終わりそろそろ春が近づいてきてます。
そろそろ紫外線対策を考えた方がよい時期にもなろうとしています。 
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 夏だけでなく春も紫外線はちゃんとあります。 [/speech_bubble] お肌だけでなく、髪の毛も日焼けはしますので紫外線対策は大事だったりします。
さてそんな紫外線対策ですが日焼け止めに書いている数字はちゃんと理解していますか？
SPFとは？
SPFとは、シミや皮膚ガンになるUV-Bをカットする効果のことです。
数字は、紫外線によって皮膚が赤くなる時間をどのくらい延ばしてくれるかを表しています。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] SPF1＝20分なので、SPF100であれば200分の効果になります [/speech_bubble] ただしいくら数字が多くても汗をかいたりして取れたら同じなので少ない数字の物をこまめにつける方が良いかと思います。
PAとは？
肌のシワとタルミの原因になるUV-AをカットするのがPAでです。
PAはプラス記号の数により4段階でPA+～PA++++”で表されます。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] プラス記号が多いほど、UV-Aから肌を守る効果は高くなってますがその分肌への負担も大きくなります。[/speech_bubble] 以上が日焼け止めに書いている言葉の意味です。
大きい数字やプラスの大きな物を選ぶより少なくてもこまめに付け直すのが一番効果的だったりします。
また女性の方はメイクの下地の前に日焼け止めを塗ってもらいその上からメイクをされるのが効果的です。
そろそろ紫外線対策は考えないとダメなので気をつけてみてくださいね。
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