冬場にフケが出る人コレが原因かも？！
冬になると増えてくるのがフケです。
冬場の黒の服の肩などについて嫌な気持ちになる人もいてるかと思います。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”co-ji3.jpg” name=”ji-co”] 目立つんですよね。 [/speech_bubble]
です何故冬場になるとフケは増えて来るのてわしょうか？
冬場にフケが出る理由
先ずフケが何者かと言うと、フケは、頭皮のターンオーバーが正常に行われず、角質細胞が大きく剥がれ落ちたものになります。
毎日しっかり洗っていただいても、フケが出るという方もおられます。
では毎日洗っていても何故出るのでしょうか？
頭皮の乾燥が原因
先ずはこれが理由かと思います。
粉っぽく細かいフケが出るのは、頭皮が乾燥しているからです。
頭皮はもともとの水分量が少ないうえに、水分が逃げやすいんです。なので、しっかりとした乾燥対策が必要です。
乾燥対策
刺激の強いシャンプーは控える
洗浄力の強いシャンプーは頭皮を乾燥させてしまうのでなるべく優しいシャンプーを使用することをオススメします。
すすぎ残しに注意為する。
襟足の生え際や耳の後ろは特に丁寧に洗った方が良いです。
ぬるま湯で洗う
熱いお湯は、頭皮の保湿成分を流しすぎてしまいます。
頭を洗うときのお湯の温度は、38～39度のぬるま湯で洗うのをオススメします。
髪をしっかりと乾かさない
シャンプー後に髪を十分に乾かさずにいることで菌の増殖しています。
お風呂上がりはドライヤーで髪は乾かしましょう。
但し乾かしすぎも良くないので8割乾いたら冷風で乾かす方がよいです。
甘い物を控える
甘い物を食べると、皮脂の分泌が活発になります。
その結果、フケが出やすくなるので甘い物の取りすぎにも注意してください。
冬場になるとフケの方が増えて来るので一度注意してみてくださいね。
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