飲んだ次の日。貴女の顔は大丈夫？次の日を美人に過ごす方法
年末の忘年会が、続くとどうしても次の日が顔がむくんでたり、または酔っ払いメイクを落とさないで寝てしまう等は無いですか？
そんな日の顔はもうね……
後悔しかないですよね。
そんなお酒の次の日を乗り切る為の方法を教えます。
先ず飲んで帰って寝る前にする事は？
。
飲んだり、食べた後に直ぐに寝ると脂肪に変わりやすいので2.3時間空けて寝るようにしましょう。
寝る前に、上まぶたのくぼみに指を入れて押し上げ、下まぶたのくぼみに指を入れて押し下げるだけで、翌朝の目元が違います。
livedoorニュースより
少し寝る時の枕を普段より高くします。そうすると朝起きた時の顔のムクミが多少変わりますよ。
飲んだ次の日の朝にする事は？
アルコールの利尿作用で体内の水分が排出され、とにかく水分不足。さて、そんなときには代謝アップやダイエット効果など、さまざまな良い効果があるとして話題になった白湯で水分補給。いったん沸騰させたお湯をぬるく冷ましたもので、カルキなどの不純物が飛び口当たりも柔らか。体内に水分を吸収させ、不要な毒素を洗い出し、血のめぐりを良くしてくれる効果があるとも。朝起きたらまず、やかんでお湯をわかすところから始めましょう。
livedoorニュースより
飲みすぎ、食べすぎで、「太ったかも……」というときにはバナナが効果的！ バナナにはカリウムと食物繊維が豊富に含まれているため、デトックス効果があり、とりすぎた塩分を上手にカラダから排出してくれます。塩分をとりすぎた翌朝にオススメ。太る原因、塩分をバナナを食べてカラダから輩出させましょう。
マイナビウーマンより
メイク落とさずに寝てしまった時の対処法は？
メイクをしたまま寝てしまったお肌は「乾燥している状態なので、血行が悪くなっていると思います。お風呂に入れない環境であれば、タオルをぬらして、電子レンジでチンでもいいですし、温かいお湯があれば、お湯にタオルをつけて蒸しタオルにして、顔に乗せて、血行を良くしてください
ガジェット通信より
清潔な肌の上に保湿クリームをたっぷり目に乗せて保湿。「目元口元はとても皮膚が薄く、乾燥しやすい場所ですので、他の部分の倍保湿クリームを乗せてください。蒸しタオルを置いて2～3分程度リラックスしていただければ、タオルを取った瞬間、お肌がすごくシットリします」
ガジェット通信より
飲む時にも気をつけるべき事は？
なんとなく飲んだ次の日の対処はわかりました。
- では飲んでる席ではどうでしょうか？
おつまみだけでなく、選ぶお酒も大切です。なるべく体を冷やさないお酒を飲むようにしましょう。常温で飲む赤ワインは体を冷やさず、ポリフェノールが豊富で美肌効果もあります。マッコリも常温で飲むことが多く、有機酸の働きや、ビタミンB複合体が多く含まれるため、美肌効果が高いので、こういったお酒を適量飲むといいでしょう。
LBRより
絶対に食べたい物以外の注文は人に任せてみて下さい。
そうすると不思議と食べる量や飲む量は減り次の日にも残りにくくなります。
以上の事に気をつけて飲んだ次の日も美人に過ごしてみてください。
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