【忘年会対策！】二日酔いにならない為に飲んでおくべき飲み物とは？
早い人はそろそろ忘年会をされてる頃ではないでしょうか？お酒を飲む機会の多いシーズン。次の日には残したくないものです。
では、お酒を楽しむ為に飲む前に飲んでおくといい飲み物があります。
二日酔い防止の飲む前に飲んでおくと飲み物は？
牛乳はぜひお酒を飲む前に飲んでください。乳製品に含まれている乳脂肪が胃壁に膜を張るような働きがあり、二日酔いになりにくくなります。
緑茶は利尿作用が高く、アルコールを身体の外へ排出させやすくします。また、交感神経を刺激して体内の余分な成分の吸収を妨げるので、アルコールの吸収も抑えてくれます。こちらも牛乳同様に飲む前に飲むのがオススメです。
飲んでる最中にオススメの二日酔い防止の飲み物は？
トマトジュースとアルコールを同時摂取すると、トマトジュースを飲んでいない場合と比較して、血中のアルコール濃度や体内に留まる量が減少するらしいです。レッドアイ等が飲めるならオススメですね。
飲み終わりに飲むと効果的な飲み物は？
お酒を覚ますのに適しているのは実はジュース。特にオレンジジュースかりんごジュースがお勧めです。ジュースに含まれている果糖は、アルコール分解に効果的ですので飲み会の後に飲むのがオススメです。
お酒を飲んだ後は血管が広がります。血管が広がった状態が続くと二日酔い等の頭痛の原因になります。
コーヒーには血管を収縮させる作用があります。牛乳にも同様の作用がありますのでブラックで飲める人はコーヒーを、ブラックが飲めない人は牛乳の入ったカフェオレを飲むと二日酔いになりにくくなります。
忘年会のシーズン楽しくお酒と付き合ってくださいね
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