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大阪市 今里 玉造 美容室 【HAIR トレンザ INTERNATIONAL】イワタコウジ

冬場一番冷えてはダメなのは○○だった。

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Routine〜SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン〜

関西で発信力に長けた3名の美容師による会員制オンラインサロンです。 地域に関わらず「個人発信力」を主に学べます。 スタイリストやアシスタントはもちろんのこと、美容師のみならず多くの業種にとって為になると思います。 沢山のオンラインサロンがあるなか、そこで学んだことをいかに発信に繋げれるか、 は今後とても重要なスキルだと思います。 そういったノウハウを一から学べる唯一無二のオンラインサロンです。
冬場一番冷えてはダメなのは○○だった。

冬場一番冷えてはダメなのは○○だった。

急に寒くなり、お出かけの際もアウターが一枚欲しくなる時期です。
冷えると身体に良くはないのでアウターなどを着て身体を暖めておかないと体調などを壊すと思うのですが一番身体の部分で冷やしてはダメな所はどこかわかりますか?

腸が冷えると良くない

それはどこかと言うと腸です。
腸内環境が冷えてしまうと良くないんです。
腸が冷えるとまず血行が悪くなります。
血行が悪くなれば、手足まで血液がよく巡らなくなるため、全身の冷えが増してしまいます。

疲れやすくなる

腸が冷えていると免疫力も落ちます。免疫力が低下すると風邪になりやすかったり、疲れやすくなります。

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腸が菌を死滅させれなくなるからです。

太りやすくなる。

腸が冷えると身体の働きが悪くなるので、代謝が減り太りやすくなってしまいます。

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歳を取ると太りやすくなるのも代謝がさがるからです。

腸内を冷やさないようにするには?

ではどのようにしたら冷えなくなるかと言うと、

なるべく冷たい物は食べない。

やはり冷たい物を食べていると腸内は冷えてしまいます。

ji-co

白湯など温かい物を寝起きに飲むと良かったりしますよ。

腹巻をしておく。

寝る時などもそうなのですが風邪なども引かないようにする為に腹巻をして寝たり、日中もしておくと体調不良や代謝アップに効果的です。

サプリメントで腸内環境を整える

ヨーグルトなども良いのですが例えばウチで売っている
【2470】
などは腸内環境を整えるサプリメントなので冬場に飲んでもらうとより健康に良かったりするのでオススメです。

腸内環境に気をつけて冷やさないようにして体調管理をしていきましょうね。

ji-co

急激な温度変化で体調不良の人は少し意識してみてくださいね。

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【Hair トレンザ International】 大阪市東成区大今里南1-1-19 小山今里ビル1F
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About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
「丁寧なカウンセリングと技術」が自分の売りと自負するスタイリスト。
ナチュラル、カジュアルな可愛さを発信。柔らかいスタイルが得意。
ITが得意な美容師