最近色々な人に会って思うことがあります。
それは歳をとると基本みんな太る
これは若い時には太ることなかった人でも大半が何もしていないとちゃんと老けてそして太っていきます。
まぁ僕も前までそれで悩んでいたのですが….
今はファスティングを定期的にしているので食生活はかなりやばい事をしても体型はさほど変わりません。
僕の場合は夜遅くにご飯を食べるのと外でのお酒の量です。
周りの人が引く量をよく飲むことが多いのでそれで体重が増えてしまいます。
エステプロラボの酵素ドリンクがおすすめ
そこで僕は基本エステプロラボの酵素ドリンクを使い週1のファスティングをします。
1日ファスティングをしたあとはエステプロラボのオートミールで回復食として2日ほど食べると基本2キロぐらいは減るので毎週の暴飲暴食は無かった事になります。
できない時は1食ダイエット
ただ、どうしてもファスティングができない週があります。
今週がそうなのですがどうしても1日ファスティングができません。
そんな時は
朝酵素ドリンク。
昼は好きな物を食べる。
今日でも言うとカップラーメンも食べてますし、デザートにケーキも食べてます。
そして夜が再び酵素ドリンク。
これを2日ぐらいします。
すると体重は1、2キロは痩せます。
完全なるファスティングでもなく昼に思いっきり食べているのでお腹は空きませんし比較的楽です。
最近体重が増えてきた人。
大人世代で体型の変化が悩みのな方には1日ファスティング、そしてまたは簡単な1食ダイエットはオススメです。
ただし、ちゃんと酵素を入れて代謝を上げないと直ぐに効果は出ません。
かつ高濃度の酵素が入ってないと効果は出ません。
楽にダイエットをしたい方。
今まで何度もリバウンドしている方は日課にすると楽にリバウンドなく痩せるのでお試しあれ。
オンラインショップ人気商品ベスト3
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