本日から始めている3日間ファスティング。
まずは1日目ですが
3食とも酵素ドリンクです。
と言う事で晩御飯も営業中でしたが
こちら
エステプロラボの酵素ドリンクを飲んで終了。
本日は酵素ドリンク、水、白湯のみですが白湯を飲むとお腹膨れる事がわかり、そこまで空腹に耐えれないと言う事はないと知りました。
これなら1日ファスティングなら簡単だし手軽にできそうです。
まぁ僕の場合は今回3日間なので後2日酵素ドリンクのみの生活は続きますが。
とりあえず1日過ぎたら楽になるらしいので明日は仕事が早く終わればジムに行ってプラス有酸素運動でもしてみようかと思います。
意外とファスティングは楽そうです。
ファスティングについてとやり出したきっかけはこちらなのでファスティングにご興味のある方はどうぞ。
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