お風呂の前にコーヒーを飲むと痩せやすくなる！？
最近家でコーヒーをより飲むようになりました。
それはこちらを購入したからなのですけど、
お風呂前にコーヒーを飲むと痩せやすい！？
コーヒーに含まれているカフェインの中には、リパーゼという脂肪を分解する酵素が含まれています。
つまり脂肪を分解してエネルギーとして燃焼させる効果があります。
この効果をより上げてくれるのがお風呂での入浴になります。
入浴をして身体が温まると燃焼効果は急速に高まっていきます。
ちなみにコーヒーの効果が現れるのが飲んでから30分後です。
ですのでお風呂に入る30分前に飲むと丁度良いかと思います。
またこの力を使い僕は朝自転通勤をする前にもコーヒーを飲んでいます。
これも自転車の有酸素運動の効果を高めるのに良いのでオススメです。
効果としてはブラックの方が高いらしいのですがあまりコーヒーばかり飲みすぎるのも胃には良くないのでそこだけはお気をつけください。
夏に向けてダイエットしたい人はお試しあれ。
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