最近歳を重ねて思うのは健康管理の大事さです。
昔は普通だった事を気にしないとダメになってたり、何もしないと老けるし太ったり、お酒を、飲んでも弱くなったり次の日残ったり。昔と身体は変わってきています。
また僕の親世代はより歳を重ねているのを見てずっと元気ではないという事を実感しています。
ですので何かをしないと自分もダメ。
ただシンドイ事はいやだったり続けられなかったりします。
僕が続けれて健康管理に役立っているのが身体の代謝を上げること。
代謝を上げるのには運動などの方法もありますが、年齢を重ねると軽い運動ではそんなに上がりません。
だから僕はインナーケアとして食べ物を変えました。
朝は酵素ドリンクを飲む生活を、気づいたら1年毎日してます。
これによりダイエットができたし、高くて薬を飲まないといけないところまで来ていた血圧も普通ぐらいになりました。
そして花粉症、金属アレルギーが緩和されてほぼでなくなったり。
個人的には代謝上げて、腸内環境を変えて良かったと思います。
年齢のせいか周りにも色々病気だったりが増えてます。
普通にしてたらダメになってるのを感じているのでとりあえずダイエットだけでなく、体調管理で飲むのは良さそうです。
あ、最近それのせいか免許の更新行ったら視力回復しててメガネいらないと言われたりもしましたが最近メガネ楽で気に入ってたのにな笑
とりあえず44歳なので、身体に気をつけて生きて行きます。
酵素ドリンクいいですよ。
お店にも置いてますし、健康管理、ダイエットサポートもしますのでご連絡お待ちしてます。
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