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大阪市 今里 玉造 美容室 【HAIR トレンザ INTERNATIONAL】イワタコウジ

冬の睡眠の質をあげるのに○○が有効!?

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Routine〜SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン〜

関西で発信力に長けた3名の美容師による会員制オンラインサロンです。 地域に関わらず「個人発信力」を主に学べます。 スタイリストやアシスタントはもちろんのこと、美容師のみならず多くの業種にとって為になると思います。 沢山のオンラインサロンがあるなか、そこで学んだことをいかに発信に繋げれるか、 は今後とても重要なスキルだと思います。 そういったノウハウを一から学べる唯一無二のオンラインサロンです。

冬の睡眠の質をあげるのに○○が有効!?

朝起きて寒いと感じる季節になってきました。

布団をちゃんと被らないと風邪引きます。


この時期はぐっすり寝るために如何に暖かくして寝ているかも大事になります。
そして睡眠不足などで疲れていたらこれからの時期風邪引きやすくなります。風邪を予防し、疲れを取るには毎日ぐっすり熟睡した方が良いのです。
では今の時期風邪対策しながらどのようにしたら熟睡出来るのでしょうか?

意外な物が熟睡道具になる!?

実はこれからの時期風邪予防しながら良睡眠をとるのにマスクが有効になります。

寝ている時は鼻呼吸より口呼吸になっている方の方が多いかと思いますが、 冬の冷たく乾燥した空気を吸うと喉もやられますし、肺が冷えて眠りの質も低下します。

ですから冬場はマスクを着用して寝ると冷たい空気から肺を守り睡眠の質を高め、風邪の予防や顔の乾燥対策にもなります。

冬場の良い睡眠を確保するのにマスクは良さそうなので是非風邪を引いてなくても使ってみてください。

おススメです。



 


【Hair トレンザ International】
〒537-0013 大阪府大阪市東成区大今里南1-1-19小山今里ビル1F

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About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
「丁寧なカウンセリングと技術」が自分の売りと自負するスタイリスト。
ナチュラル、カジュアルな可愛さを発信。柔らかいスタイルが得意。
ITが得意な美容師