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大阪市今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

寝ながら身体の歪みを直す方法

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寝ながら身体の歪みを直す方法

どうも気づいたらソファで寝落ちしていた美容師です。

寝ている姿勢が悪いので身体はバキバキです…
では寝る時の姿勢ってどういうのが一番いいのでしょうか?

仰向けで寝るのがおススメ

体調管理などに良いのは仰向けです。脚を真っ直ぐに伸ばして仰向けに寝ると 体全体に均等に体重がかかので、体の歪みを防いだり体の代謝機能を維持すらのにも向いています。

またちなみに 横やうつ伏せ寝ると体が歪みやすい
みたいなのでお気をつけくださいね。



 


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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」
オンラインサロン「NEXT STAGE」
を運営している。
ITが得意な美容師
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