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大阪市今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

クーラー病にならない為の対策

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クーラー病にならない為の対策

毎日暑い日が続いてるせいかお昼過ぎの日中は一度お客様が空く美容師です。

ji-co

暑いから出るの嫌なんでしょうね。

と、そのぐらい昼は外は暑いので店内は冷房をフルに使っている状態になりさます。

ji-co

そうしないと来られたばかりのお客様は暑いですからね

ただ冷えすぎもやはり良くなくずっとクーラーの下にいたらクーラー病になりそうになります。

クーラー病とは?

クーラーによって繰り返される温度差が原因で起こる「自律神経の機能不全」の通称です。
主な症状に 全身の疲労感、肩こりまたは乾燥による肌荒れなどの症状が出てきます。
ではクーラー病にならないようにするにはどうしたら良いのでしょうか?

クーラー病対策

さてそんなクーラー病にならない為の対策としては

  • クーラーの設定温度を上げる
  • クーラーの設定温度を下げすぎない

    外との温度差があるとクーラー病になりやすいので設定温度を上げて 外よりマイナス5度ぐらいまでにするのが丁度良いかもしれません。

    膝掛けや羽織ものは1枚持っておく

    職場などの冷房が冷えすぎている人は一枚羽織物を持っているとやはり違いますね。

    夜お風呂にゆっくり浸かる

    また夜は身体が冷えているのでお風呂の湯船に、ゆっくり浸かり身体の冷えをとってください。

    ji-co

    シャワーで、は身体の芯からは温かくならないので38〜40度ぐらいのお風呂に15分ぐらい入っておくとい良いですね。

    どうしても暑くクーラーに頼ると思いますのでクーラー病にならないように気をつけてみてくださいね。


     


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    • BASE
      2日 ago by coji79 BASEからのご購入ありがとうございます♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Hair トレンザ INTERNATIONAL 】 大阪府大阪市東成区大今里
    • 1日 ago by coji79 スロウでカラー♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Hair トレンザ INTERNATIONAL 】 大阪府大阪市東成区大今里南1-1-19小山今里ビル
    • 11時間 ago by coji79 おはようございます。今日はお昼から遠方の方がきてくれるからそれまでに色々準備♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Hair トレンザ INTERNATIO
    • 4日 ago by coji79 まだ未発売のアレをしたらすごく良かった!! これは楽しみ♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Hair トレンザ INTERNATIONAL 】 大阪府大
    • 3日 ago by coji79 昨日は一日中息子と一緒で癒された♪ さ、今日から仕事です。 お盆お暇な方のご来店お待ちしております。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Hair トレンザ

    About The Author

    イワタ コウジ
    【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
    〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
    お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
    スタイルを提案している。
    オンラインサロン 「Routine」
    オンラインサロン「NEXT STAGE」
    を運営している。
    ITが得意な美容師
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