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大阪市今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

毎日の歩き方を変えるとダイエットになる!?

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毎日の歩き方を変えるとダイエットになる!?

皆さん普段ダラダラ歩いてません?

実は歩くのをちゃんとしたらそれはダイエットにつながるかもしれませんよ?

ちゃんと歩くとダイエットになる!?


例えば歩き方をこうすると

  • 腕を90度に曲げて大きくふる
  • アゴを引いてまっすぐに前を向く
  • できるだけ速く、できるだけ大股で脚を動かす
  • たったこれだけで歩くだけでエネルギー消費量が増えますしダイエットに繫がりますのでお試しあれ♪

     


    【Hair トレンザ International】
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    About The Author

    イワタ コウジ
    【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
    〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
    お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
    スタイルを提案している。
    オンラインサロン 「Routine」
    オンラインサロン「NEXT STAGE」
    を運営している。
    ITが得意な美容師
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