COJIIWATA.COM

大阪市 今里・玉造 美容室【HAIR トレンザINTERNATIOAL】イワタコウジ

メニュー

唐揚げを食べても太りにくくする方法

571 views
約 1 分

唐揚げを食べても太りにくくする方法

ついつい食べてしまう物ってないですか?
そんな食べ物の中に僕は唐揚げがあったりします。

ji-co

外食が多いとついね…

男性の方は特に好きな人も多いのではないでしょうか?
でもあまり食べ過ぎたらやはり太りますよね。
でも、実はこの太るのは食べ方が悪いせいかもしれませんよ?

太りにくい唐揚げの食べ方

よく噛む

食べる時に30回は噛むイメージで食べてみて下さい。

ji-co

よく噛んで食べると、消化・吸収の負担を減らしてくれたり、お腹も膨らみやすくなり食事の満足感を得やすくなって食べ過ぎ抑制になりますよ。

レモンをかけ、野菜を一緒に食べる


カロリーが高い揚げ物の場合は消化・吸収のはたらきをよくするするビタミン・ミネラル類を合わせて食べるとよかったりします。

ji-co

レモンをかけたり野菜と一緒に食べたりしたら良いですよ。

糖質は控える

ご飯などの糖質と一緒に食べると消化・吸収に負担がかかり、エネルギーとして消費しにくくなります。

ji-co

ごはんと一緒に食べるのは少し我慢した方が良かったりします。

以上を守ると意外と食べても太りにくくなったりしますので是非お試し下さいね。

 


【Hair トレンザ International】
〒537-0013 大阪府大阪市東成区大今里南1-1-19小山今里ビル1F

予約06-6977-0832
お店の公式アプリできました。こちらから予約等もできますので、是非ダウンロードしてみてください。

Androidアプリはこちら
スタッフ募集しております。

サロン見学も随時募集。
お問い合わせはお電話 06-6977-0832
またはLINE@からもご質問承ってます。
'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)

SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン【Routine 】メンバー募集中

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

ご予約・質問・商品購入はLINEからどうぞ

LINEからのご予約・ご相談・商品購入を受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。

ですからご安心してください。 基本的に僕からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。

通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。

皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。

個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので差し支えなければお名前お願いします。

  • 最近の投稿
  • 人気の記事
  • Most Commented Posts
  • ピックアップ
  • Category
  • Tag Cloud
  • アーカイブ

About The Author

イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
オンラインサロン 「Routine」
オンラインサロン「NEXT STAGE」
を運営している。
ITが得意な美容師
Follow :
Share / Subscribe
Facebook Likes
Tweets
Hatena Bookmarks
Pinterest
Pocket
Evernote
Feedly