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大阪市 今里 玉造 美容室 【HAIR トレンザ INTERNATIONAL】イワタコウジ

【気をつけてる!?】その風邪、口呼吸のせいではないですか?

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Routine〜SNSプロモーション特化型美容師オンラインサロン〜

関西で発信力に長けた3名の美容師による会員制オンラインサロンです。 地域に関わらず「個人発信力」を主に学べます。 スタイリストやアシスタントはもちろんのこと、美容師のみならず多くの業種にとって為になると思います。 沢山のオンラインサロンがあるなか、そこで学んだことをいかに発信に繋げれるか、 は今後とても重要なスキルだと思います。 そういったノウハウを一から学べる唯一無二のオンラインサロンです。
【気をつけてる!?】その風邪、口呼吸のせいではないですか?

【気をつけてる!?】その風邪、口呼吸のせいではないですか?

    気付いたら風邪を引いている人がチラホラいている季節になりました。

なるべく引きたくない風邪。
実はその風邪の引き始めは呼吸の仕方と関係あるかもしれませんよ?

呼吸と風邪の関係

風邪の引き始めは実は口呼吸に原因があるかもしれません。

空気と一緒に吸い込んだバイ菌やウィルスがのどを直撃
出典口呼吸のデメリット|鼻呼吸のメリット【りよんの扁桃腺手術体験記】

ウィルスの半数以上をガードしてくれる鼻呼吸に比べて、風邪のウィルスにダイレクトに触れるため風邪をひきやすく免疫力が低下
出典 効果検証サイトより

これが口呼吸ではなく鼻呼吸ならどうでしょうか?

鼻呼吸の場合は乾いた空気でも、鼻腔で湿度を含んだ状態になり喉までいきます。

吐く息も鼻腔を通ると鼻腔を乾燥から防ぐので病原菌の繁殖を防ぐ効果があります。

どうやら風邪対策にはなるべく鼻呼吸の方が良いみたいですね。

他にもある口呼吸のデメリット

口臭の原因になる

口内が乾燥して唾液が正常にまわらなくなるため唾液による口内殺菌ができなくなるため口臭が出たり舌苔が付いたりします
出典舌苔と口呼吸 〜口呼吸の弊害〜

虫歯になりやすい。

口の中が乾燥して細菌が発生しやすくなるので虫歯等になりやすくなります。

歯並びが悪くなる

常に口が開いているので舌の位置が下がり、歯が舌に押されて歯並びの乱れやあごの歪みを引き起こす元に
「口呼吸」のリスク | Glitty(グリッティ)

このように色々と口呼吸で起こってくるので風邪予防にもなりますので、鼻呼吸を日頃から意識してみてはいかがでしょうか?

お試し下さいね。

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  • 2日 ago by coji79 今日は名古屋でセミナーしてきます。行ってきます♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【Hair トレンザ INTERNATIONAL 】 大阪府大阪市東成区
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    2日 ago by coji79 今日は名古屋でSNSとカラーのセミナーさせてもらいました。名古屋でお会い出来た皆様ありがとうございました。明日から使える事もあると思うので是非試してみてください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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イワタ コウジ
【Hairトレンザ】今里店 店長 /美容師 /
〈少人数制の人と人との繋がりを大事にしたプライベートサロン〉
お客様にわかりやすい説明、毎日のセットが楽になる
スタイルを提案している。
「丁寧なカウンセリングと技術」が自分の売りと自負するスタイリスト。
ナチュラル、カジュアルな可愛さを発信。柔らかいスタイルが得意。
ITが得意な美容師